Β. Η ντροπή ή η ενοχή ενός ατόμου επειδή είναι ομοφυλόφιλο. Η εσωτερικευμένη ομοφοβία συμβαίνει όταν ένα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομο υιοθετεί τα αρνητικά στερεότυπα, τις προκαταλήψεις και τις διακρίσεις που υπάρχουν στην κοινωνία σχετικά με τη σεξουαλικότητα και την ταυτότητα φύλου. Με άλλα λόγια, μπορεί να εσωτερικεύσει την κοινωνική ομοφοβία και να νιώθει ντροπή ή ενοχή και να προσπαθεί να την καταπιέσει ή να την αλλάξει. Συχνά αναπτύσσει μια αρνητική εικόνα για άλλα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα και μπορεί να τα κρίνει αυστηρά. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν να συμμετέχουν σε ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητες ή αρνούνται εντελώς την ταυτότητά τους, προσπαθώντας να συμμορφωθούν με ετεροκανονικά πρότυπα. Αυτή η εσωτερική σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση, καθώς το άτομο νιώθει ότι δεν μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα. Η εσωτερικευμένη ομοφοβία συνήθως αναπτύσσεται λόγω της κοινωνικής πίεσης και των αρνητικών μηνυμάτων που δέχονται τα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα από μικρή ηλικία. Οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον που απορρίπτει την ποικιλομορφία του φύλου και της σεξουαλικότητας, θρησκευτικές πεποιθήσεις που καταδικάζουν την ομοφυλοφιλία, αρνητικές αναπαραστάσεις στα ΜΜΕ και η έλλειψη θετικών προτύπων μπορούν να κάνουν ένα άτομο να πιστέψει ότι το ίδιο είναι «λάθος της φύσης», «νοσηρό», «κακό», «αμαρτωλό» κ.α.. Η αυτογνωσία και η αποδοχή είναι τα πρώτα βήματα για να ξεπεράσει κάποιος την εσωτερικευμένη ομοφοβία. Είναι σημαντικό το άτομο να συνειδητοποιήσει ότι τα αρνητικά συναισθήματα προέρχονται από κοινωνικές προκαταλήψεις και όχι από την πραγματική του αξία. Η επαφή με υποστηρικτικά άτομα, η συμμετοχή σε ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητες και η ψυχολογική υποστήριξη από ειδικευμένα άτομα μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αναπτύξει αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και μια θετική εικόνα για τον εαυτό του. Η κοινωνική αποδοχή και η καταπολέμηση της ομοφοβίας συνολικά παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο. Όσο περισσότερο αλλάζει η κοινωνία και προωθεί τη συμπερίληψη, τόσο λιγότερο τα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα θα νιώθουν την ανάγκη να εσωτερικεύσουν την απόρριψη.
